Z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego, który obchodzimy 10 października, od poniedziałku będziemy skupiać się na prostych, ale wartościowych aktywnościach wspierających dobre samopoczucie i zdrowie psychiczne.
Oto plan na każdy dzień tygodnia:
Poniedziałek- DZIEŃ BEZ NARZEKANIA- z uśmiechem przywitamy
Wtorek- DZIEŃ WDZIĘCZNOŚCI - Wdzięczność to potężne narzędzie, które pomaga nam lepiej radzić sobie z trudnościami, zbliża nas do innych ludzi i sprawia, że nasze życie staje się bardziej radosne.
Środa - Dzień na Pomaganie – razem tworzymy lepszą szkołę!
Uśmiechnij się do kogoś – Twój uśmiech może poprawić komuś humor i sprawić, że jego dzień będzie lepszy!
Pożycz ołówek lub inne przybory szkolne – Pomoc w takich drobnostkach zawsze jest mile widziana, zwłaszcza gdy ktoś czegoś zapomni.
Pomóż w lekcjach – Jeśli widzisz, że kolega lub koleżanka ma trudności z zadaniem, zaoferuj pomoc. Możesz wytłumaczyć trudny temat lub wspólnie rozwiązać zadanie.
Przytrzymaj drzwi – Gdy ktoś niesie dużo rzeczy albo idzie za tobą, przytrzymaj drzwi, by ułatwić mu przejście.
Podziel się swoim drugim śniadaniem – Jeśli widzisz, że ktoś nie ma drugiego śniadania, możesz podzielić się swoim. Taki gest z pewnością zostanie doceniony.
Pomóż z tornistrem – Może ktoś ma ciężki plecak albo trudno mu coś unieść?
Zaoferuj pomoc w niesieniu rzeczy.
Posprzątaj wokół siebie – Czystość w klasie to wspólna sprawa! Zgarnij śmieci, które leżą na podłodze, albo pomóż w sprzątaniu sali po lekcjach.
Zaoferuj towarzystwo – Jeśli widzisz, że ktoś spędza przerwę samotnie, podejdź i zaproponuj wspólne spędzenie czasu.
Wysłuchaj kogoś – Może ktoś potrzebuje po prostu rozmowy? Bycie dobrym słuchaczem to również ważna forma pomocy.
Pomóż koleżance/koleżance na WF-ie – Jeśli ktoś ma trudności z jakimś ćwiczeniem lub potrzebuje zachęty do działania, wesprzyj go swoim dopingiem!
Podziękuj nauczycielowi – Pamiętaj, że nauczyciele też lubią być doceniani. Kilka miłych słów po lekcji może zrobić ogromną różnicę.
Podziel się dobrym słowem – Czasami kilka miłych słów potrafi naprawdę zmienić czyjś dzień. Powiedz koledze/koleżance, że dobrze wygląda lub że podoba ci się jego/jej praca.
Czwartek- SZKOŁA W KOLORACH
Kolory mają moc. Pokażmy razem, że możemy stworzyć wyjątkową, kolorową szkołę.
PRZERWA CISZY- RELAKSUJ SIĘ
Przed rozpoczęciem długiej przerwy przypominamy uczniom o zasadach cichej przerwy- uczniowie mogą w tym czasie zrelaksować się, czytać książki, lub po prostu odpocząć. Niech to będzie forma zabawy w króla i królową ciszy.
I już piątek nas przywitał- SuperMoc relacji
Nadchodzi -weekend więc warto pomyśleć o wspólnych aktywnościach z rodziną.
W ogłoszeniach na platformie Librus, będą zamieszczane zadania na każdy dzień. Zapraszamy !
Opiekunowie MSU
Udanej zabawy!